Hatha Chakra Yoga - Thais
Todas as sextas, às 9h00
|PLataforma Meet, do Google.
Aula de Hatha Chakra Yoga conduzida pela professora Thais Roloff.
Horário e local
Todas as sextas, às 9h00
PLataforma Meet, do Google.
Sobre o evento
Dicas para aproveitar todos os benefícios da prática:
Prepare o Ambiente: Escolha um local calmo e silencioso, onde você possa praticar sem interrupções. Use um tapete de yoga ou outra superfície confortável para garantir estabilidade e bem-estar durante a prática.
Vista-se Confortavelmente: Use roupas leves e flexíveis que permitam movimentos livres e respiração adequada.
Foco na Respiração: Mantenha a atenção na sua respiração durante toda a prática. Procure torná-la lenta e profunda, permitindo uma conexão harmoniosa entre corpo e mente.
Esteja Presente: Deixe de lado preocupações externas e concentre-se no momento presente. Isso é essencial para obter os benefícios físicos e mentais do yoga.
Pratique no seu ritmo e aproveite o momento!