Utiliza as técnicas tradicionais do Hatha juntamente com a coordenação do movimento com a respiração e fluidez do Ashtanga Vinyasa Yoga.

É um estilo dinâmico, com séries de posturas que trabalham força e flexibilidade equilibradamente. Indicado para todos que gostam de desafio e almejam melhorar o nível de energia e saúde do corpo e da mente.