Yoga para embarazadas

La práctica de Yoga para Embarazadas fue desarrollada especialmente para ayudar a las futuras madres a conectarse con sus cuerpos y bebés durante el embarazo. Nuestras clases en línea, realizadas en vivo en la plataforma Google Meet , ofrecen un momento seguro y acogedor para que fortalezcas tu cuerpo, alivies molestias y te prepares para el parto, todo en la comodidad de tu hogar, o donde quiera que estés.

El Yoga para Embarazadas combina posturas suaves, ejercicios de respiración y técnicas de relajación, diseñadas para ayudar a aliviar el dolor de espalda, la hinchazón, la fatiga y la ansiedad comunes durante esta fase. Además, la práctica ayuda a mejorar la flexibilidad, la fuerza muscular y la postura, preparando el cuerpo para el parto y la recuperación posparto.

Las clases son impartidas por la profesora Juliana Lamim, quien ofrece un asesoramiento personalizado, respetando el ritmo y las necesidades de cada embarazada. Las clases están disponibles en la nube durante 30 días desde la fecha de grabación, lo que te permite practicar en tu propio tiempo y revisar el contenido cuando lo necesites.

Beneficios del yoga para embarazadas:

• Alivio del dolor de espalda, hinchazón y malestar físico;

• Reducción del estrés y la ansiedad;

• Fortalecimiento del suelo pélvico y preparación para el parto;

• Mejora la postura y la circulación sanguínea;

• Conexión profunda con el bebé y contigo misma.

No importa si eres principiante o ya has practicado yoga anteriormente, nuestras clases están adaptadas para todos los niveles y etapas del embarazo. Reserva ahora tu plaza y comienza este viaje de cuidado y bienestar para ti y tu bebé.

Ponte en contacto con nosotros para saber más sobre horarios, precios y cómo participar. ¡Namasté! 🙏