Mamá y bebé practicando yoga

La clase de yoga para madres y bebés es una práctica especial que busca promover el bienestar físico y emocional tanto de las madres como de sus bebés. Esta forma de yoga está adaptada para satisfacer las necesidades de cada fase posparto, ofreciendo un momento seguro y enriquecedor para que las madres y los bebés se conecten y se relajen juntos.

Beneficios del yoga para mamás y bebés

• La práctica de yoga proporciona momentos de interacción y afecto entre madre y bebé, fortaleciendo el vínculo emocional.

• Las técnicas de respiración y meditación ayudan a aliviar el estrés y la ansiedad, promoviendo una sensación de calma y tranquilidad.

• Las posturas de yoga ayudan a recuperar la fuerza y la flexibilidad del cuerpo de una madre después del parto.

• Las prácticas de yoga pueden estimular el desarrollo motor y la conciencia corporal de tu bebé.

• Las clases brindan un espacio para que las madres se conecten, compartan experiencias y formen nuevas amistades.

  
  

Las clases están dirigidas por la profesora Juliana Lamim, quien ofrece un asesoramiento personalizado, respetando el ritmo y las necesidades de cada embarazada. Las clases se llevan a cabo en vivo en la plataforma Google Meet y están disponibles en la nube durante 30 días desde la fecha de grabación, lo que te permite practicar en tu propio tiempo y revisar el contenido cuando lo necesites.

Ponte en contacto con nosotros para saber más sobre horarios, precios y cómo participar. ¡Namasté! 🙏